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Vue sur le lac de Bienne et l'Aar depuis le Chemin des Vignes À la fin du mois, ça fera déjà deux ans que mon mari et moi - et nos petits chats - avons |
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En rentrant d'Irlande, il y a deux mois, je me suis dit que si je vivais là-bas, je serais probablement en escapade chaque week-end, pour explorer chaque |
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Copenhague est une ville que j'avais hâte de découvrir, et en même temps je nourrissais quelques appréhensions. La peur d'être déçue, d'avoir tant entendu |
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Réduction de la douleur, du stress, de l'anxiété, des maladies cardiaques et des addictions, amélioration des capacités cognitives, de la concentration, de la gestion des émotions et du système immunitaire, ralentissement du vieillissement du cerveau... Aujourd'hui, nombre d'études scientifiques prouvent les impacts positifs et durables de la méditation sur le bien-être physiologique, émotionnel et social... |
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